วันนี้เป็นวันแรก ของวันที่เหลือในการเดินทางสู่ทางอันเป็นมรรคผล
หลังจากฟัง 7 เดือนบรรลุธรรม กับ วรภัทร แล้วก็วิธีดูจิต ของหลวงพ่อปราโมทย์มาพอสมควรแล้ว
คิดว่าได้ฤกษ์ในการเริ่มจริงจังกับการปฏิบัติธรรมเสียที
ส่วนวิธีปฏิบัติหลังจากเลือกแล้ว คงเลือกที่จะทำตามทาง "มหาสติปฐานสี่" เป็นหลัก
โดยการปฏิบัตินับแต่นี้ คือ
- ยึดศีล 5 อย่างเคร่งครัด
- ดูจิต แบบหลวงพ่อ ปราโมทย์ แต่ประยุกต์วิธีของดังตฤณ คือเอา ลมหายใจเป็นตัวกำหนดรู้สติ โดยจะดูลมหายใจเข้าออก ถ้าหากเผลอไปก็ให้รู้ว่าเผลอ แล้วก็กลับมาดูลมหายใจต่อ ดูจนเชี่ยวชาญ
- นับแต่นี้จะเขียน การปฏิบัติในแต่ละวัน ผล ความคืบหน้า ประเมินตนเอง ให้ได้ทุกวัน
- ศึกษาหลักธรรม และคำสอนที่จำเป็น (เริ่มจาก มหาสติปฐานสี่ก่อนเป็นเรื่องแรก) อ่านและสรุปความที่จับได้มาเขียน
สี่ข้อใหญ่ ๆ ที่จะต้องทำให้ได้ก่อนในขั้นแรกนี้
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น